Informasi Mengenai Gaya Hidup Vegan

Gaya hidup sehat ada;ah salah satu cara untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal. Baik itu dari yang kurus maupun dari yang gendut. Karena memang kunci membentuk tubuh ideal adalah pola hidup yang sehat. Bukan hanya mengandalkan suplemen-suplemen yang dijual dipasaran. Bahkan suplemen yang paling manjurpun juga harus diimbangi pola hidup yang sehat. Salah satu jenis pola hidup sehat adalah dengan gaya hidup vegan. Gaya hidup ini banyak digemari oleh beberapa orang diluar negeri sebagai bentuk aksi protes untuk memperjuangkan hak para binatang ternak. Para vegan menganggap mengkonsumsi daging hewan-hewan ini sangatlah kejam, apalagi melihat perilaku manusia yang semena-mena pada hewan ternah pada saat proses pemeliharaan sampai penyembelihan.

gaya hidup vegan

Namun, hanya sebagian kecil orang saja yang berlandaskan pada alasan diatas untuk memulai gaya hidup vegan. Alasan utama memilih gaya hidup ini tentu berdasarkan faktor kesehatan. Gaya dan pola makan vegan ini berbeda dengan vegetarian. Dimana jika vegetarian, maka bisa saja masih mengkonsumsi susu, dan telur. Namun, untuk vegan, ia sangat menghindari produk-produk yang berbau hewani. Bahkan ia juga menghindari pakaian dan pernak-pernik dari hewan ternak seperti wol dan sutera. Segala menu makanan yang mereka konsumsi hanya berasal dari bahan nabati tanpa ada sentuhan menu berbahan hewani sama sekali.

Setiap gaya hidup tiap indivdu pasti berbeda. Disesuaikan juga dengan kebutuhan nutrisi yag ada pada tubuh anda. Hal ini lah yang membuat gaya hidup vegan juga bisa memiliki resiko yang ditanggung jika diet dengan menggunakan gaya vegan ini tidak tepat dan malah bisa menuai berbagai indikasi penyakit yang kapan saja bisa muncul. Maka dari itu perlu adanya beberapa pertimbangan sebelum anda memutuskan untuk menjadi vegan dalam waktu dekat. Karena dalam gaya hidup ini, anda harus mencari pengganti protein hewani yang tidak bisa anda peroleh dengan mengkonsumsi dari jenis nabati yakni kacang-kacangan seperti kacang kedelai. Selain itu anda juga harus memperbanyak makanan yang mengandung zat besi agar bisa memenuhi kebutuhan zat besi bagi tubuh anda.

Leave a Comment